含维生素b的食物 红枣、川七、麦芽等

芽菜
、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物木瓜、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腐竹、生素食物草莓、生素食物

生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜
、生素食物腰果 、生素食物龙须菜、生素食物榴莲 、生素食物罗勒
、大豆卵磷脂等；

    2、释迦
、黑枣等。红枣 、川七
、麦芽等；

    4、龙眼
、山竹、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、

    1、荔枝、红苋菜  、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。