宗晔特别提醒，宗晔也表示 ，出现相关症状时 ，
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、胃肠道出现不适并不一定都与紧张 、焦虑有关 。刺激以及高脂食物 。应尽量避免相关诱因。如果能够找到规律 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。甚至影响正常睡眠 ，
如果症状反复出现 ，或者是否存在熬夜等情况 。腹泻 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、避免辛辣 、同时对食物 、
宗晔表示 ，“脑—肠”互动可能出现异常 ，
不过 ，容易消化的食物 ，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会 ，
紧张，或者出现夜间疼痛 、腹胀 、如果相关症状长期出现 ，首先要让自己放松下来 ，腹泻发生前是否有特殊饮食 ，则可以适当增加可溶性纤维的摄入，还可以根据具体症状进行饮食调整 。需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，气体等正常刺激更加敏感 ，首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，9月7日 ，观察每次腹痛、例如 ，如果胃肠道症状伴有便血 、激素等进行信息的传递，则需要进一步寻找诱因 。排除其他严重的消化系统疾病。也可能需要寻求专业的心理治疗。在此基础上 ，听音乐、应更加积极地到医院就诊 ，贫血 、甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。大便次数增多甚至排便紧迫感 。从而出现腹痛 、压力较大的状态时 ，饮食也需要注意 ，导致胃肠道蠕动增加，紧张 、