3.将鹌鹑蛋、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功味精、山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克。山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，
【原料】
豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐、
【做法】
1.山药去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、调匀后装入盘中。拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。加适量食盐 、食盐 、